Le plus léger des quatre : 143 kcal la portion, contre 178 à 189 pour les autres parfums. Des fraises lyophilisées en morceaux et en poudre, qui parfument toute la préparation pendant la nuit, et des noix de cajou en généreuse proportion (15,6 %) pour le croquant et le gras onctueux.
Un sachet de 315 g représente 7 petits-déjeuners, soit environ 1,86 € le bol.
Ce qu'il y a dedans
Flocons d'avoine bio (gluten) 64,9 %, noix de cajou bio 15,6 %, graines de chia bio, poudre de fraises lyophilisées bio 5,6 %, fraises lyophilisées bio 3,8 %, graines de lin brun bio, sel.
Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Contient du gluten (avoine) et des fruits à coque. Peut contenir des traces de fruits à coque et de soja.
Préparation
Versez environ 45 g dans un bocal ou un bol.
Ajoutez 100 à 120 ml de lait ou de boisson végétale.
Mélangez bien, couvrez.
Laissez au réfrigérateur toute la nuit.
Le matin, c'est prêt.
Pour une texture plus crémeuse, ajoutez une cuillère de yaourt ou de skyr. Une fois préparé, le bol se conserve jusqu'à 3 jours au frais.
Nutri-Score A · 100/100 sur Yuka · Bio · Fabriqué en France
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Ingrédients
Valeurs nutritionnelles pour une portion de 45 g
Énergie : 143 kcal
Matières grasses : 3,8 g — dont acides gras saturés 0,6 g
Glucides : 19 g — dont sucres 2,5 g
Protéines : 5,1 g
Fibres : 5,2 g
Sel : 0,09 g
Valeurs nutritionnelles
Flocons d'avoine bio (gluten) 64,9 %, noix de cajou bio 15,6 %, graines de chia bio, poudre de fraises lyophilisées bio 5,6 %, fraises lyophilisées bio 3,8 %, graines de lin brun bio, sel.
Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Contient du gluten (avoine) et des fruits à coque. Peut contenir des traces de fruits à coque et de soja.
